Kificamodott a boka?Ne jegeld, ne sokat pihentesd!

 Éveken, évtizedeken át azt tanultuk, hogy a kificamodott bokát, és egyáltalán, minden szóba jöhető sportsérülést, a körülményekhez képest minél hamarabb jegelni kell, hogy elapadjon a duzzanat. Ez az orvosi vélemény az utóbbi években megváltozott. Mostanában inkább azt tanácsolják, ne jegeljék, és ne sokáig pihentessék a kificamodott végtagot, merthogy akkor az immunrendszer sejtjei kisebb hatásfokkal dolgoznak a gyógyuláson. 

Vermes Nikolett cikke a csupasport.hu internetes portálon ( megtekintve 2023.április 6. 8 óra 15) azt tanácsolja, ne pihentessük túl sokáig a sérülést, hanem kezdjük meg minél előbb a mobilizációt, azaz a sérült szerv óvatos mozgatását, figyelembe véve természetesen a sérülés körülményeit, súlyosságát. Ajánljuk a cikket orvoosoknak, sportorvosoknak, iskolában gyermekekkel dolgozó védőnőknek, testnevelő tanároknak, szülőknek, és természetesen a legfőbb érinteteknek:a sportolóknak. Mindenkinek. Ez egy teljesen új szemléletet mutató, igazi paradigmaváltó cikk.